Oplosmiddel - Derde week van december 2011

Dit is de week dat de ellende met mijn MacBook grondig opgelost gaat worden. Of in elk geval maak ik daar een goed begin mee. Ik kan niet wachten! Vandaag en morgen heb ik klusdagen bij het Aardehuis in Olst, dus ik zal nog even geduld moeten hebben. De knopen in mijn schouders zullen aan het einde van de week een heel stuk opgelost zijn verwacht ik. Het is alsnog een hoop werk, maar het is dan in elk geval niet voor niks. Het middel lost dus daadwerkelijk iets op. En dan is het me de inspanning meer dan waard.

Af - Resultaat

Hoera, Darwin is geslaagd voor zijn examen! Hij ging netjes af en bleef nog keurig liggen ook totdat ik hem een paar meter verderop weer bij me riep. Ik ben ook wel toe aan een portie 'af en blijf''. Het was dan ook een goed besluit om van een paar doelen af te zien en een afspraak af te zeggen. Het meeste kreeg ik daardoor keurig netjes af. 

Af - Tweede week van december 2011

We hebben heel wat afgelopen gisteren en ik ben nog een beetje af van het hele gebeuren. Dat was de hond trouwens ook. Speaking of which: komende zondag hebben we examen op de hondenschool. Eric verwacht dat we af gaan, maar ik heb er alle vertrouwen in dat Darwin netjes af gaat als ik dat vraag. Af en blijf is nog wat lastig, maar daar kunnen we lekker op oefenen deze week. Ik hoop vooral dat ik al mijn klusjes af krijg voor die tijd. Ik had mezelf half vrij gegeven deze periode om mijn administratie bij te werken, maar aan mijn verlanglijstje te zien, ga ik daar niet aan toe komen. Dus van dat doel zie ik voor nu maar even af.

Wortel - Resultaat

Om met de deur in huis te vallen: de carrot cake was geweldig! Ik had er graag een foto van geplaatst, maar hij heeft het niet lang gered. Het is redelijk goed gelukt om weer terug te veren na zwaar weer. Hulp vragen hielp daar trouwens ook goed bij. Die strategie moet ik even onthouden!  

Wortel - Eerste week van december 2011

Onstuimig weer vandaag. Harde wind en hagel. Ik word uitgedaagd om stevig te staan en niet omver te waaien. Niet als een blok beton, want zelfs dat barst en breekt uiteindelijk. Maar als bamboe dat stevig geworteld is, maar boven de grond flexibel blijft en terugveert. Zo wil ik deze week meebewegen zonder om te vallen.
(Eigenlijk kwam ik hierop doordat ik me zorgen maakte dat Sinterklaas met schimmel en al van het dak zou waaien onder deze omstandigheden. En dat ik een wortel in de koelkast heb liggen en niet in mijn schoen. Voor de (glutenvrije!) Venetian Carrot Cake van Nigella Lawson die ik vandaag ga maken, want we doen niet aan pakjes enzo maar aan deze surprise wil ik me toch eens wagen. Maar dat is natuurlijk niet WoordVanDeWeek-waardig. Je hoort volgende week of het is gelukt!)

Team - Resultaat

Haha, wat een geweldige week heb ik gehad! Ik ben me waarschijnlijk nog nooit zo bewust geweest van alle samenwerking die ik steeds heb met allerlei dingen, dieren, mensen en niet te vergeten de natuur en mijn eigen lichaam. Ik was een team met de hond, toen zijn tennisbal zoek was in het bos. Ik maakte synergie team met mijn collega toen we samen de tekst voor een concept brief aan het maken waren. Ik werkte samen met mijn lichaam door het rust en veel water te geven toen dat nodig was. En dat is nog maar het topje van de ijsberg. Het mooiste gebeurde in het weekend. De Happinez plofte door de brievenbus en het thema is deze keer: Samen. Briljant! Dat moest het beeld worden bij mijn Woord. Eric hield het blad vast, zodat ik er makkelijker een foto van kon maken. Teamwerk dus. En de app die ik gebruikte voor het effect had ik getipt gekregen van een goede vriend. Bedankt allemaal!

Team - Laatste week van november 2011

Wat is samenwerken toch een geweldig ding. En dat terwijl ik regelmatig vergeet dat ik het allemaal niet in m'n eentje hoef te doen! Om mezelf eraan te herinneren dat ik hulp kan vragen, mag delegeren, overleggen en vooral ook leren van anderen, verklaar ik deze week 'Team' tot mijn WoordVanDeWeek. Ik wens mezelf veel synergie toe, een hoop werkplezier en natuurlijk ook verrassende resultaten.


Ben je benieuwd waar jouw team zit en hoe je daar slim mee om kunt gaan? Doe de Teamfasen Test op www.travelait.nl!

Lijf - Resultaat

Mede dankzij de hond is het lichaam niets tekort gekomen de afgelopen week! Er was voldoende beweging, voeding en rust. En daardoor kon ook het hoofd best goed functioneren. 

Lijf - Vierde week van november 2011

Zo mistig als het buiten is, zo mistig is het ook in mijn lijf vanmorgen. Gisteravond heb ik nog heerlijk een poosje doorgewerkt na middernacht, maar daar krijg ik nu de rekening voor gepresenteerd geloof ik. Gelukkig is het zo tijd om een uurtje naar buiten te gaan met de hond. Daar frist mijn lijf in elk geval van op! En met een beetje mazzel volgt het hoofd dan vanzelf. Ik ga eens kijken of ik het lijf wat vaker kan laten leiden deze week, want er staan nogal wat 'hoofd'-zaken op het programma. En in het hoofd zit wel een hoop kennis, maar de wijsheid zit in het lijf.

Rund - Resultaat

Goh, ik was mijn Woord totaal vergeten, maar ik heb wel echt lekker gewerkt deze week. Sommige klusjes bleken ook best in de wok te kunnen, in plaats van op het sudderpitje. En soms is het ook gewoon wel eens lekker makkelijk om een figuurlijke kant-en-klaar maaltijd te kiezen, in plaats van alles helemaal zelf te moeten doen. Verder heb ik me aangenaam laten verrassen over hoe een koe een haas vangt.

Rund - Derde week van november 2011

Eindelijk is mijn computer weer (voor het grootste deel) hersteld. Ik hoop dat ik nu weer even een poosje vooruit kan zonder onaangename verrassingen. Voor wie het zoch afvraagt: het Woord van de week per mail versturen lukt nog even niet, omdat ik mijn adresboek nog niet terug heb. Hopelijk komt dat in de loop van deze week ook weer goed. Natuurlijk loop ik inmiddels aardig achter met het één en ander, dus de komende dagen wordt het even een kwestie van koe bij de horens vatten en buffelen. Dus weinig tijd voor koetjes en kalfjes.

Smeer - Resultaat

De week gleed voorbij, maar de Mac bleef tegenstribbelen. Een verkoudheidje zorgt voor wat extra lichaamseigen smeersubstanties. Mijn Woord bracht me gelukkig op het idee om af en toe te kiezen voor de weg van de miste weerstand. Toch maar met de auto in plaats van de trein als op het grootste deel van het traject bussen zijn ingezet vanwege werkzaamheden. Toch maar op de fiets een rondje met het hondje als ik even niet zo veel energie heb. Wat trouwens wel heel soepel ging, was een prachtige coach sessie met een vrouw waar tussendoor ook wat Reiki aan te pas kwam, op haar eigen verzoek. Dat voelde een beetje als buiten de lijntjes smeren, mar wat een mooi werk!

Smeer - Tweede week van november 2011

Terwijl ik dit schrijf op de computer van Eric, levert mijn eigen Mac een strijd met zichzelf om mijn verdwenen foto archief zo veel mogelijk terug te vinden. Mijn aandacht is daardoor afgeleid van wat ik eigenlijk probeer te doen. En dat is niet erg effectief. Ik word er ook onrustig van en natuurlijk zie ik dat genadeloos terug in de hond. In plaats van rustig ergens te gaan liggen wachten tot het wandeltijd is, drentelt hij om me heen, vraagt om water, wil een aai, komt dan weer met een gevonden voorwerp aanzetten waar hij beslist niet op mag kauwen... Als het zo doorgaat, wordt dit een taaie week. Dat lijkt me maar niks. Ik ga op zoek naar smeer middel om de boel te versoepelen. Om te beginnen: koffie!

Zin - Resultaat

Het is toch wat. Dagen lang zit ik er tegenaan te hikken en als ik er eindelijk even zin in heb, is het binnen een uur opgeruimd. Zin maken had geen zin: ik liet van alles uit mijn handen vallen, stootte m'n hoofd bij het oprapen en raakte alleen maar gefrustreerd. Dus het is een kwestie van rustig wachten tot de tijd rijp is. Als beloning voor mijn goede daden van vorige week, heb ik mezelf getrakteerd op nog meer zinnen. De zinnen van Paulo Coelho. Een boek over de zin van het leven. Ik heb zin om verder te lezen, maar eerst ga ik nog even wat zinnigs doen.

Zin - Eerste week van november 2011

Het huis begint een beetje dicht te groeien met spullen die niet of maar half zijn opgeruimd. Nu kan ik erg goed overweg met chaos, maar omdat mijn behoefte aan ruimte groot is, wordt het toch zinvol om eens wat te gaan opruimen. Dan kan ik weer gewoon opstaan van mijn werkplek en naar de keuken lopen in plaats van een soort hink-stap-sprong traject af te moeten leggen. Laat ik mezelf daar maar eens lekker een dagje de tijd voor geven. Dan hoef ik niks anders, behalve het huis onder handen nemen. Potje thee erbij, Radio 6 aan, ik krijg er al bijna zin in!

Leeuw - Resultaat

De digitale leeuw is aardig getemd inmiddels, dankzij de daadkracht die ik heb kunnen vinden in mezelf. Nog niet alles is gefixt, maar het komt goed. Af en toe sloeg mijn interne leeuw even door en viel ik agressief uit tegen een onschuldige soortgenoot. Maar volgens mij zijn er geen echte slachtoffers gevallen. Ook deze muizen ademen allemaal nog...

Leeuw - Vierde week van oktober 2011

Een zeldzaamheid. Bij de upgrade van mijn besturingssysteem kwam er een fout naar boven en herstellen lukte alleen door de boel opnieuw te installeren. Het nieuwe systeem werkt inmiddels, een groot deel van mijn data heb ik ook terug, maar mijn vertrouwde instellingen zitten (nog) verstopt in mappen die nu vergrendeld zijn. En daar baal ik van, want nu kan ik bijvoorbeeld niet bij mijn foto's, mailarchief en muziek. Hoewel ik de neiging heb om me te laten verlammen, weer in bed te kruipen en het probleem te negeren, wil ik gewoon door. Redden wat er te redden valt en de rest dan maar vergeten en opnieuw beginnen. Leeuwenkracht heb ik daarbij nodig. Of misschien leeuwinnenkracht, dat weet ik eigenlijk niet precies. Makkelijk te ontouden deze keer, want het besturingssysteem dat me de das om deed... heet Lion.

Pleister - Resultaat

Tjonge, ik was helemaal vergeten dat die Pleister van mij over ruimte ging. Ik had wel het helende aspect onthouden, maar ruimte ben ik de rest van de week niet echt tekort gekomen. Dus blijkbaar heeft het formuleren van mijn wens goed gewerkt! Wat het hele betreft: als het iets heilzaam werkt, dan is dat voor  mij wel de natuur. Een plek van vrijheid, oordeelloosheid en rust.

Pleister - Derde week van okorber 20111

De tijd glijdt vandaag een beetje door mijn vingers heen. Ik was redelijk vroeg op en heb al best veel van mijn lijstje kunnen afstrepen. Maar er komen weer net zo snel nieuwe dingen bij en De Belangrijke Telefoontjes schuiven steeds weer op naar achteren. Mijn behoefte aan ruimte is groot merk ik, daarom doe ik dat. Dus ik ga op zoek naar Ruimte Voor Mezelf deze week. Klein of groot. Niet de ruimte die afstand creëert, maar de ruimte die de boel verbindt. Bij elkaar houdt. En heelt. Zoals een pleister.

Band - Resultaat

Het weekje in Berlijn was knap intensief. Veel gelopen, veel gezien, veel moeten wennen aan het leven met een hond. Ik zou bijna zeggen: we zijn aan vakantie toe! De meeste moeite heb ik op dit moment met de band met mezelf. Ik ben zo druk met voldoen aan de behoeften van hond en vent, dat ik mezelf een beetje vergeet. Ik heb een lekke band. En daar voel ik me niet lekker bij, dat kost veel energie. Daardoor word ik moe en verdrietig en ik krijg de neiging om anderen verwijten te gaan maken, terwijl ik zelf degene ben die niet goed voor mij zorgt. Een aandachtspuntje voor de komende tijd dus! Plakken en pompen.

Band - Tweede week van oktober 2011

Effe een paar dagen weg. Daar zijn Eric en ik wel aan toe na zowat de hele zomer met 300 kilometer tussen ons in. Tijd om de band weer te versterken en op te pompen. De vier bandjes van onze trouwe witte bus zoemen de komende uren rustgevend over het asfalt naar het oosten. En aan mijn voeten ligt een pluizig hoopje met een halsband luidruchtig te slapen. Geluk zit in een klein hoekje.

-- Gepost vanaf Letty's iPhone

Trap - Resultaat

Het Grote Klungelen kwam zondag tot een hoogtepunt. Na een hele dag motorrijden voor gevorderden op een oefencircuit bij Lelystad had ik het al aardig gehad. Maar na een snel diner kon ik meteen door naar gehoorzaamheidscursus met de hond. En weer kon ik onderaan beginnen... We hebben trouwens na een week toch een definitieve naam gevonden: Darwin.


-- Gepost vanaf Letty's iPhone

Trap - Eerste week van oktober 2011

Wat voel ik me af en toe onhandig (is dat een gevoel?) met die hond! Het is allemaal nogal vers, dus we begrijpen elkaar niet altijd helemaal. En hij is in het Frans opgevoed, dus het kan nieteens aan hem liggen... Eigenlijk is het ook wel grappig om weer eens even 'bewust onbekwaam' te zijn. Dat is de trede op de 'trap van bekwaamheid' waar ik als trainer of coach mensen vooral wil brengen. De plek waar je leergierig wordt, zodat je kunt gaan ontdekken en oefenen voor de stap naar 'bewust bekwaam'. En niemand hoeft het van mij meteen te kunnen. Knoeien mag, want daar leer je van. En ook ik zou deze oncomfortabele fase het liefst gewoon overslaan. Ik kan denk ik net met mijn vingers over de rand van die trede, dus ik ga zo weer lekker klungelen! 

Gat - Resultaat

Aan de ene kant viel het mee, aan de andere kant viel het tegen. Ik ga zo toch maar bij hoge uitzondering een pijnstiller halen, want het geneest netjes en zonder ontsteken, maar ik ben de napijn helemaal zat. Het gat dat deze week juist werd gevuld, zie je op de foto. Sinds gisteravond hebben we een hondje! Een Engelse cocker spaniel die eerst Willy heette en daarna Bijou. Vinden we allebei niks, dus het wachten is op een beter idee... Als je een leuke en passende naam mailt of post, beloof ik je dat ik een gat in de lucht spring!

Gat - Vierde week van september 2011

Dat vind ik toch zo'n vreemd idee: het ene moment ben ik gewoon, vrolijk, misschien wat nerveus, maar heel en gezond. En een kwartiertje later ben ik gewond, heb ik pijn en een bloedend gat in mijn kaak. En nog vrijwillig ook. Verstandskies. De laatste. Na de ingreep heb ik een groot gat in mijn agenda gepland, om medelijden met mezelf te kunnen hebben en te wachten tot de boel weer een beetje is genezen. Dan kom ik vroeg of laat dat gat wel weer uit.

Elastiek - Resultaat

Helaas. Tegen woensdag was de rek er toch echt wel uit. Verkouden. En als ik een baas had gehad, had ik me ziek gemeld. Maarja... Eigen baas he? Dus veel te leuke en belangrijke dingen te doen! Donderdag en vrijdag ben ik doorgekomen met wat homeopathisch paardenmiddel en zoveel mogelijk rust. Zaterdag hield m'n neus eindelijk op met lopen en sindsdien loop ik weer op eigen kracht. Mijn elastiekje is inmiddels weer bijna teruggeveerd in z'n ontspannen vorm. Blijkbaar ben ik toch redelijk in shape, want dat ging best snel. En er is niks gescheurd.

Elastiek - Derde week van september 2011

Terwijl de herfstzon zich schuchter laat zien vanachter zijn sluiter van ochtendnevel, ben ik alweer bijna 2 uur onderweg. Ik zit in de trein naar Namen. In de trein, niet in de auto. Want zo kan ik nog wat werken tijdens mijn verlengde weekend. Ik rek mijn vrije tijd nog wat uit. Die flexibiliteit vraag ik ook van mijn lichaam dat wat nachtrust heeft gemist de afgelopen etmalen. Met een beetje geluk is mijn gezondheid lenig genoeg om de impact daarvan op te vangen. En ik hoop op wat stretch in mijn energie en creativiteit. Want ik heb nog wel wat huiswerk en even geen laptop. Maar voor wie
het zich ooit afvroeg: een bluetooth toetsenbord werkt echt geweldig met een iPhone!

-- Gepost vanaf Letty's iPhone

Maan - Resultaat

Alles op z'n tijd. Dat klopte voor deze week wel. Soms betekende dat: even wachten. In de rij, in de file, of op een medereiziger. Soms was het juist nodig om wat meer tijd voor te nemen voor een klusje of een gesprek of een persoon. En het paste allemaal prima. Elke avond gaat de zon gewoon onder en elke ochtend komt hij weer op. De tijd daartussen wordt alweer langer, want daar is het nu weer de tijd voor. Maar of ik me druk maak of niet, dat maakt niet uit. De natuur heeft haar eigen ritme. Het beste wat ik kan doen is mijn eigen natuurlijke ritme zo goed leren kennen. Dan kan ik altijd nog ervoor kiezen om het te negeren als me dat beter uit komt!


-- Gepost vanaf Letty's iPhone

Maan - Tweede week van september 2011

Het is volle maan vandaag. Op de een of andere manier vind ik dat een mooi symbool deze dag, de dag dat mijn vakantie echt rond is en ik weer vol aan de bak ga. Ik voel me helder en dat komt goed uit, want het is een stralende week waarin een hoop staat te gebeuren. Geen spektakel, maar gewoon de zachte gloed van de natuurlijke volgende fase. Alles op z'n tijd.

Draad - Resultaat

En zo kwam er dan toch nog een einde aan die lange, lange zomervakantie van mij. Met het risico dat het langdradig word, wil ik wat rode draden van mijn vakantie noemen:

• Ons witte busje die ik halverwege de zomer een naam heb gegeven als dank voor zijn inspanningen, bescherming en comfort. Ik legde er duizenden kilometers in af en heb er talloze nachten heerlijk in geslapen.
• De bergen, de bergen. Nog nooit legde ik zoveel hoogtemeters af binnen een paar weken. Lopend welteverstaan.
• Solo. Omdat Eric voor zijn werk in Belgie zit en zat de hele zomer, ben ik veel alleen op  pad geweest. 
• McDonald's. Mijn trouwe partner in den vreemde. Een oase van beschaving voor de verwilderde reiziger. Met goeie koffie, gratis schone toiletten en natuurlijk de WiFi.  

Het wonderlijkste vond ik te merken dat ik ernaar uit begon te zien om weer gewoon lekker aan het werk te gaan. Er trad een soort vakantie-verzadiging op aan het begin van september. Mooi. Dan pak ik nu lekker de draad weer op!

Draad - Eerste week van juli 2011

De laatste tijd ben ik regelmatig even de draad kwijt. Een teken dat ik iets te veel tegelijk op mijn bordje heb. En dat begint bijna een rode draad te worden. Ik ben ook eigenlijk best wel aan vakantie toe. Dus ik geef mezelf even pauze. Tijd om de administratie bij te werken, tijd om te lezen, tijd om te luieren, tijd om wat achterstallige mails te beantwoorden, tijd om te klussen, tijd om buiten te spelen, tijd om bij te kletsen, tijd om niets te hoeven. In september pak ik de draad en het Woord van de week weer op... Tot dan!

Paradox - Resultaat

Dat is toch een grappig effect van zo'n Woord. Om me heen beginnen mensen het dan spontaan zeer regelmatig te gebruiken! In allerlei contexten. Iets tegenstrijdigs wat ik meemaakte de afgelopen tijd, is dat we op een terras zaten in zuid Duitsland met de locale klimtopo op tafel. En dat ons ook viel op een enorm bord: Verboden te klimmen. Wat jammer! Gelukkig zouden volgens datzelfde bord onze ouders de schuld krijgen, dus we zijn gewoon onze gang gegaan. Verder viel het me op dat ik op Twitter veel meer volgers heb gekregen de afgelopen 2 weken, ondanks dat ik vorige week maandag mijn Woord van de week heb overgeslagen. Dat geeft te denken! Bij wijze van experiment ga ik dan ook de komende weken geen Woord meer uitbrengen. Begin september wil ik de draad weer oppakken. Fijne vakantie allemaal!

Paradox - Derde week van juni 2011

Dit is zo'n week waarin ik wordt uitgedaagd om ver vooruit te kijken. Eigenlijk wil ik woensdagmiddag alles al klaar hebben voor maandag, want dan kan ik daarna zonder stress in één keer door. Eigenlijk heb ik een hekel aan vooruit denken, want dat weerhoudt me ervan om van het hier-en-nu te genieten. Maar ik weet ook dat ik met een degelijke voorbereiding juist meer kan ontspannen omdat ik daar-en-dan niet meer hoef na te denken over straks. Wat een lollige paradox. Dat inzicht verkleint direct mijn weerstand tegen het plannen. Nu even doorbijten en alles goed regelen is gewoon een onmisbare investering in een fijne toekomst!

Lijst - Resultaat

Er zouden de komende dagen nog vele lijsten volgen. Heerlijk, dat afstrepen! De natuur rond Berchtesgaden bood een galerie vol bewegende kunstwerken die ik zo zou willen inlijsten. Prachtige uitzichten, betoverende kleuren en grote contrasten. Hou de NKBV Hoogtelijn van september in de gaten voor ons verslag...

Lijst - Laatste week van mei 2011

Er ligt een enorme to-do list voor mijn toetsenbord, de ochtend is alweer bijna om en toch voel ik me rustig, alsof ik alle tijd van de wereld heb. Misschien komt dat omdat het allemaal makkelijke opdrachten aan mezelf zijn, leuke dingen vaak zelfs, of kleine klusjes die zo gedaan zijn. Komt wel goed dus. Daar word ik rustig van. Wat een verschil met gisteravond, toen het leek alsof er deze dag een hele berg werk op me lag te wachten. Daar werd ik helemaal niet rustig van! En als ik dan half in slaap viel, schoot me wéér iets te binnen wat ook nog moest. Maar zodra het in een lijstje stond, zodat ik het niet meer kon vergeten, kreeg ik overzicht en bleek het allemaal wel mee te vallen. Heerlijk geslapen! Lang leve lange lijstjes.

Het Woord Van De Week gaat op vakantie. De komende 2 maandagen ben ik in het buitenland aan het werk, dus zal er geen Woord verschijnen. Vanaf 20 juni kun je weer op me rekenen.

Element - Resultaat

Waar ben ik dan eigenlijk in mijn element? Dat heb ik me regelmatig afgevraagd de afgelopen dagen. En eigenlijk kan niet niet kiezen, als dat al zou moeten. In of op het water voel ik me over het algemeen heerlijk, maar ook op een berg, in een bos, op de motor, of tijdens het trainen met een groep mensen ben ik ook op mijn plek. Tijdens een coachgesprek van de week viel me dit schilderij op, dat een paar van die elementen combineert. Op de afbeelding staan zeilschepen die op het water drijven. En het schilderij hangt in mijn favoriete coachruimte. En door de strepen van de zon op de muur, komt er nog wat van buiten naar binnen. Prachtig!

Element - Vierde week van mei 2011

Dat was even schrikken vanmorgen: Ronald Naar, één van Nederlands bekendste bergbeklimmers, is gisteren overleden. Van sommige mensen neem ik blijkbaar aan dat ze onverwoestbaar zijn, want Ronald Naar was er zo een waarvan ik dacht dat hij het eeuwige leven zou hebben. Wat ik dan wel weer erg passend vind: hij is onwel geworden op een enorme berg in de Himalaya, tijdens de afdaling. Terwijl hij dus aan het doen was, wat hij het liefste deed. Geen dramatisch ongeluk tijdens een toppoging, geen langzaam slopende ziekte, geen lullig einde onder tram 7. Mocht het mijn tijd zijn, dan hoop ik ook op zo'n einde. Hoeft nu nog niet hoor, mag nog best even wachten. Maar als ik dan aan de beurt ben, kom me dan maar halen als ik in mijn element ben, onder vrienden, en zonder spektakel.

Gang - Resultaat

Na een paar dagen hard werken kon ik ook weer even mijn eigen gang gaan en een beetje aanrommelen en genieten van het succes. De laatste trainingsdag was inderdaad zo leuk als ik had gehoopt! En het traject werd erg goed gewaardeerd door zowel opdrachtgever als deelnemers. Met cijfers tussen een 7 en 8,5 en een gemiddelde van 7,8 ben ik meer dan tevreden. Zo'n opdracht lust ik nog wel een keer dit jaar! Dus heb je een team dat je een betere samenwerking, meer persoonlijke en/of professionele effectiviteit gunt... ga je gang en neem contact met me op. Dan gaan we samen aan de gang!

Gang - Derde week van mei 2011

Deze week heb ik mijn afsluitende trainingsdag bij de Gemeente Den Haag. En ik heb er veel zin in, want ik ga een nieuwe werkvorm uitproberen voor de reflectie en evaluatie. Ik ben zo benieuwd of het net zo leuk wordt als ik verwacht! De voorbereidingen zijn in volle gang. En de gang is inmiddels aardig vol met het materiaal dat mee moet naar het westen. Mijn gang naar het westen kan ik gelukkig met de auto maken, dus dat komt wel goed. Zo, dan ga ik nu weer aan de gang met de volgende klus: een rondje boodschappen. Fijne (werk)week allemaal!

Diesel - Resultaat

Wat een prachtige week was het in de Ardennen! Heerlijk weer, leuke schoolgroepen, fijne leraren. Ik heb mijn dieseltje mooi op stoom kunnen houden, dus daar ben ik ook erg tevreden over. Vandaag even bijtanken, een klein onderhoudsbeurtje en wat poetsen en dan ben ik startklaar voor de volgende tocht.

Diesel - Tweede week van mei 2011

Een hele week Ardennen heb ik voor de boeg. Terwijl ik dit schrijf, zit ik in het instructeurshuis met een stuk of 10 studenten om me heen. Morgen komt de schoolgroep aan die ik ga begeleiden, met de hulp van een aantal van die studenten gelukkig! En het weekend is gevuld met een cursus voorklimmen. Het is tegelijk hard werken, maar ook heel veel leuke dingen doen. Ik zet in op ontspannende, inspannende dagen met veel plezier en een goede samenwerking. Als een tevreeden snorrend dieselmotortje, waarvan alle onderdelen gesmeerd hun werk doen als de boel eenmaal is warmgedraaid. Dan ga ik nu even warmdraaien op de fiets, om alvast wat routes voor de komende week te verkennen.

Dolfijn - Resultaat

Een foto zegt meer dan 1000 woorden...
Met dank aan mijn moeder die de foto maakte!
:-D

Dolfijn - Eerste week van mei 2011

Vandaag vier ik mijn verjaardagsfeestje in het Dolfinarium! Een goed begin van een dol fijne week. Ik ben nog niet helemaal wakker, maar dat komt vast nog wel goed op deze spetterend mooie dag. De komende dagen kan ik de dingen weer lekker in mijn eigen tempo doen en daarbij voel ik me als een vis in het water (ja, ik weet het: een dolfijn is geen vis maar een zoogdier...). En tja, ik word ook een dagje ouder, dus het gaat allemaal niet meer zo vlot als vroeger natuurlijk!

Salsa - Resultaat

Niks 1, 2, 3, rust. Het was meer van 1, 2, pats, boem! De rust kwam later dan nodig, dus het lichaam eiste de rust voortijdig op. Ziek. Ik had wel vaker een snotterdagje, maar dat paste altijd precies tussen de werkdagen in. Nu heb ik wat afspraken moeten afzeggen omdat ik echt niet kon werken. En dat viel me zwaar. Maar het was wel nodig en het gaf ook eigenlijk niets. Het heeft me geen klanten gekost en ook geen vriendschappen.
Wat mijn werkdrukte grens betreft heb ik nu kunnen ervaren dat het niet zozeer mijn lichaam als eerste aan de bel trekt, maar mijn geest. In de vorm van vergeetachtigheid en ontembare drukte in de bovenkamer. Hetzelfde spelletje, maar ik ben geloof ik in het volgende level beland. Met een verse voorraad nieuwe levens!

Salsa - Derde week van april 2011

Eén, twee, drie, rust. Zo ziet mijn week eruit. Het ritme van de Salsa dans. Drie dagen flink werken en dan een paar dagen helemaal niet. Met Pasen zit ik heerlijk in de Belgische Ardennen als toerist en buitensporter en vakantieganger. Lekker even veel buiten zijn met andere padvinders. Klimmen, kanoen, wandelen, mountainbiken en vooral ook gewoon en heleboel plezier maken. Dat is het swingende plan.

Fris - Resultaat

Het lot schrapte diezelfde dag nog twee afspraken waardoor ik meteen gevoelsmatig een zee van tijd kado kreeg. Verder dronk ik deze week alleen fris, want mijn schema zat zo strak in elkaar dat ik voor de zekerheid overal maar gewoon met de auto naartoe ben gegaan. Het is ook gelukt om in het werk zelf rust te vinden. De Reiki cursus van gisteren is daar een geweldig goed voorbeeld van. En tja, tijdens de opleidingsdagen bij Orbis is het ook lang niet altijd hard werken gelukkig. Want op onze trainingslocatie hebben ze tegenwoordig hangmatten en zitzakken buiten. Verfrissend!

Fris - Tweede week van april 2011

Mijn hoofd voelt een beetje wollig deze morgen. Zegmaar wattig, maar dan met vette watten. Het wordt blijkbaar tijd om wat rust te gaan inbouwen de komende dagen, anders doet een virusje dat wel voor me. Aan de afspraken die ik al heb staan, valt weinig te schrappen. Dus ik zal de rust moeten vinden tussen de bedrijven door en in het werk zelf. De weg naar bevrijding gaat weer dwars door het moeras heen. Alleen me dat herinneren helpt alweer om het wat lichter te maken in de bovenkamer. Frisser. Ik heb er gelijk meer zin in!

Anker - Resultaat

Eigenlijk kwam ons witte busje nog het meest in aanmerking als basiskamp. Die was bijna altijd bij me de afgelopen week. Bijna altijd. Maar wat met stip op 1 staat, is mijn eigen lijf. Dat was er altijd om me van tips te voorzien, van signalen over de beste keus, het juiste moment, grenzen en behoeften. Mijn lichaam was en is echt mijn beste anker. Laat ik er maar zuinig op zijn.

Anker - Eerste week van april 2011

Net terug van een weekend Ardennen en vanmiddag vertrek ik alweer voor een paar werkdagen naar Den Haag. Daarna nog een dagje Utrecht en Abcoude. Zaterdag zit ik in Soesterberg en als het mooi weer is, overweeg ik serieus om door te rijden naar België voor een zondag buitenspelen na al dat werk. Waar ik denk ik behoefte aan ga hebben met al dat reizen is een soort houvast. Een grondanker, zodat ik me geaard blijf voelen. Een lijntje met 'thuis'. Mijn basiskamp.

Kompas - Resultaat

Het doel was duidelijk. Een groot deel van de week was ik bezig met mikken op het weekend. En na een poosje herinnerde ik me het principe van 'achter het plankje denken'. Dat is wat bijvoorbeeld vechtsporters doen als ze ergens doorheen willen slaan. Als je op het plankje mikt, sla je ertegenaan. Als je je aandacht achter het plankje richt, ga je erdoorheen. Ik bedacht me dat er nog aardig wat na het weekend zou komen, dus dat ik daar nog voldoende energie voor wilde bewaren. Dat maakte voor mijn innerlijke kompas wel wat uit! Eigenlijk nieteens zozeer wat de richting betreft, maar wel voor de versnelling. Soms is doorschakelen handig om wat zuiniger te kunnen doen.

Kompas - Laatste week van maart 2011

Ik ben een beetje onrustig. Ik ben eraan gewend geraakt om uitgebreid over offertes en trainingsprogramma's en dergelijke te kunnen nadenken, doorvoelen en priegelen. Maar de laatste tijd word ik uitgedaagd om dingen snel te beslissen, voor te bereiden en te doen. Nou ben ik in mijn vrije tijd best te porren voor spontane acties, maar mijn neiging tot perfectionisme zit me in de weg als ik op werkgebied even snel iets moet maken. Dan word ik onzeker en dat komt mijn productiviteit niet ten goede.
Deze week wil ik mezelf er af en toe aan herinneren dat ik kan vertrouwen op mijn innerlijke kompas, dat het niet perfect hoeft te zijn en dat ik in het moment vrij ben om flexibel met elke situatie om te gaan. Als het doel duidelijk is, komt het allemaal wel goed.

Solo - Resultaat

Haha, mijn solo periode was uiteindelijk maar kort: vrijdagavond was Eric alweer thuis. Wijziging in de planning. Dat had ook meteen wat wijzigingen in mijn eigen planning tot gevolg. Want waarom zou je solo naar de film gaan, als je ook samen thuis kunt blijven? Inmiddels weet ik het antwoord...
Ik heb wel gemerkt dat ik een beetje de neiging heb om zo weinig mogelijk thuis te zijn als ik alleen ben, dus wat dat betreft geeft het wel wat rust dat Eric een paar dagen thuis is.

Solo - Vierde week van maart 2011

Nu woon ik dus ineens tijdelijk alleen. Meer ruimte in huis, maar nog geen leegte. Tot nu toe maakt me dat eigenlijk best productief. En ik merk dan ook dat het meer moeite kost om rust te nemen. Als ik niet op pas, heb ik elke avond wat ingepland, omdat er toch niemand is om voor thuis te blijven. Ja, behalve ikzelf dan. Oja. Ik.

Plons - Resultaat

De grootste sprong in het diepe was eigenlijk nog die bij de kapper. Het is 's ochtends op de fiets nu wel wat fris, maar verder ben ik erg blij met een kort koppie! Verder had ik een paar heerlijke dagen met Eric. De komende tijd zit hij in de Ardennen voor werk en we hebben ons ter voorbereiding daarop even ondergedompeld in wat quality time. Ronduit spetterend wat de zondag. Een hele dag buiten in de zon met fijne mensen en af en toe wat klimmen.

Plons - Derde week van maart 2011

Een kickstart deze week, met een gezinscoaching op maandagochtend om 10 uur. Bizar, dat doe ik anders nooit! Want ik start traag op, dus daar houd ik rekening mee. De hele maandag staat trouwens in het teken van opstarten: een afspraak maken voor een intake, promotie plannen maken voor de nieuwe Orbis groep in september en de eerste les van een klimcursus voor beginners begeleiden. Het voelt als een plons. Een frisse duik om even snel en goed wakker te worden en het gedoe van vorige week af te spoelen. Ik hoop de komende dagen nog veel te kunnen spetteren!

Slinger - Resultaat

Door een intern procesje dat nogal wat groeipijn met zich meebracht, slingerden mijn gevoelens en gedachten alle kanten op. Ook mijn lijf deed lekker mee in de achtbaan, met benauwdheid, slecht slapen, misselijkheid en van die rode uitslag in mijn gezicht. Gelukkig kon ik de rit redelijk geduldig uithouden en werd de uitslag van de slinger langzaam minder. Het hielp ook om meer te slapen dan ik had gepland en om mijn doelen bij te stellen, zodat ik het voorbereidende werk net op tijd af kreeg. En ik ben trouwens daadwerkelijk na werktijd even de duinen ingelopen om van de zon te genieten en de zee te zien. De aanleiding tot alle zenuwen liep trouwens verrassend goed af. Het leven is weer een feestje! Wie helpt me even met de slingers ophangen?

Slinger - Tweede week van maart 2011

Het begint bijna op werk te lijken! Eind vorige week heb ik 3 hele dagen achter elkaar getraind. Aan de ene kant was het niet zo handig om mijn eerstvolgende vrije dag door te brengen op een wiebelige ladder en gewapend met kwast en roller om een vriendin te helpen haar nieuwe huisje bewoonbaar te krijgen voor de verhuisdatum. Maar het was wel erg fijn om even niet te hoeven nadenken, praten en luisteren. Het lichaam was aan de beurt om te werken, wat heel heilzaam was en goed voor de energiebalans. Deze week begint met een dag koortsachtig het materiaal afmaken voor de training van woensdag. Dinsdag zit volgepland met coachgesprekken. Weer 3 volle dagen aan de bak. Het moet niet gekker worden.
Als ik ook de komende week de slinger tussen de streepjes kan houden, zit ik wel goed. Het goeie nieuws is: mijn werkplek van dinsdag heeft zeezicht, dus als het even kan duik ik na werktijd snel de duinen in om het hoofd leeg te maken.

Lei - Resultaat

Het is me redelijk gelukt om de mailbox bij te houden. Nu de tijd wat korter was, bleken de meeste zaken niet belangrijk genoeg te zijn. En maar heel weinig was echt dringend. Daar kijk ik onder rustiger omstandigheden toch heel anders tegenaan!
Verder was dit een week van een flink aantal nieuwe beginnetjes. Een intake voor coaching, het eerste blok met een nieuwe groep van de Orbis opleiding, een kennismakingsbijeenkomst voor de werkgroep Arnhem met nieuwe leden van de beroepsvereniging. Steeds weer een start met een schone lei.

Lei - Eerste week van maart 2011

Vandaag heb ik een wat rommelige start van de week. Een hoop van die kleine klusjes die dan toch langer duren dan nodig, omdat er weer een mailtje of een telefoontje tussendoor komt. En steeds als ik een to-do heb afgestreept, komt er alweer een nieuwe bij. Een fijn vooruitzicht dat de rest van de week gevuld is met 'gewoon werk'. Hele dagen lekker trainen en op zondag schilderen. De laptop zal ik dus een poosje aangenaam weinig zien. Mijn mail wil ik wel netjes bijhouden, dus dat is mijn aandachtspunt voor de komende week. Straks ga ik dan ook mijn best doen om de mailbox wat op te ruimen, zodat ik met een schone lei begin.

Goud - Resultaat

De Gulden Middenweg heeft me een heel eind gebracht deze week. Het werkt eigenlijk net als met klimmen: als ik te hard wil, lukt het niet. Als ik te veel treuzel of aarzel, lukt het niet. En als ik van tevoren denk: dat wordt niks, dan krijg ik meestal gelijk. Maar met een beetje vertrouwen in het doel, ondersteuning van een maatje en volledige aandacht voor de weg, is de pot met goud ineens onder handbereik!

Goud - Vierde week van februari 2011

De komende week vraagt om discipline. Weinig afspraken en veel doe-het-zelf werk. Een gouden combinatie. Twee valkuilen ken ik van mezelf: verslappen en vastbijten. Na een intake in het centrum van Velp, zou ik bijvoorbeeld zo maar de hele middag kunnen wegblijven en een beetje shoppen, rondwandelen en thee drinken. De andere kant is dat ik net zo goed in staat ben om een halve nacht door te halen achter de laptop. Of te vergeten dat het slim zou zijn om even wat te eten of te bewegen. De meest gezonde weg ligt ergens tussen deze twee uitersten in. De Gulden Middenweg. En die is volgens mij nog breed genoeg.

Snaar - Resultaat

De snaar stond afgelopen week niet al te strak gespannen, dankzij een aangename afwisseling tussen werk en vrije tijd. Nadeeltje is dan weer wel dat ik de neiging heb om een beetje lui te worden. Een paar schrijfklusjes zijn bijvoorbeeld blijven liggen. Niet omdat ik er geen tijd voor had, maar omdat ik dacht: 'Ach, dat kan later ook nog wel'. En dat is natuurlijk ook zo, alleen neemt dan de spanning wel weer toe. Of het daar anders van gaat klinken... we zullen zien!

Snaar - Derde week van februari 2011

Wat ben ik toch blij dat ik zelfstandig ben! Na die stormachtige week zat ook mijn weekend zo vol, dat ik de hele maandagochtend nodig had om bij te slapen. Nu de boodschappen gedaan zijn, kan ik me wel weer op wat werk gaan richten. Er ligt een aardig lijstje klaar inmiddels. Dit is weer een week van afwisseling. Eigenlijk heb ik gewoon veel zin om aan mijn klusjes voor vandaag te gaan beginnen. Dan heb ik ruim te tijd om alles rustig af te maken vandaag. Ik werk nu eenmaal lekkerder als er niet al te veel spanning op staat. En ik blijft beter gestemd als mijn snaren niet al te strak staan. Gelukkig heb ik daar zelf een heleboel invloed op!

Storm - Resultaat

De afgelopen week was inderdaad redelijk stormachtig en lang niet altijd luchtig. Maar: ik had wel vaak wind mee! Ik zat lekker in de flow, had een paar fantastische dagen en herstelde snel. Zelfs het hardlopen, waar ik kort geleden weer schroovoetend mee begonnen ben, voelde redelijk moeiteloos. Ook alsof ik de wind in de rug had. Kortom: een fijne, energieke week!

Zucht - Resultaat

Af en toe was er deze week zo'n moment waarin ik me afvroeg: 'Wat was mijn Woord nou ook alweer?'. Alleen al het herinneren van de 'zucht' wekte ter plekke alweer een zucht op. Met het bijbehorende een gevoel van ruimte en ontspanning. Oja! Ik hoef effe niks... Even tijd om te genieten dus.
Mijn oma zei wel eens: 'Een zucht geeft lucht aan een hart vol smart.' Dat zal best kloppen, maar het vergroot ook de vreugde in het hart. Ik zou willen dat ze daar eens een rijmpje op had gemaakt.

Storm - Tweede week van februari 2011

Net nu de storm buiten een beetje is gaan liggen, is voor mij de stilte voor de storm voorbij. De komende dagen ben ik lekker aan het trainen en coachen in Den Haag en omstreken. En ik heb er zin in! Als nou al het materiaal ook nog op tijd geleverd wordt, komt het helemaal goed. Voor mij is het vooral de uitdaging om bij mijn eigen rust te blijven, zodat ik optimaal aanwezig kan zijn. Met aandacht voor mezelf en de ander. Ook als het eventueel spannend wordt. Stevig en zacht in het oog van de storm.

Zucht - Eerste week van februari 2011

Na een best wel drukke januari heb ik nu een week zonder al te veel afspraken voor me. Dat komt goed uit! Zou ik dat zelf zo gepland hebben? Laat ik maar geloven van wel. Naast het samenstellen van een trainingsprogramma en het maken van het materiaal daarvoor, heb ik dus tijd over. Een zucht van ontspanning. Fijn om weer eens wat te kunnen lezen en er zijn ook wat klusjes in huis die aandacht nodig hebben. Ik ben blij dat die ruimte in mijn agenda nu tot me doordringt, want ik was nog een beetje in de hurry-hurry-modus. De rest van vandaag kan ik dus vullen met de belangrijkste dingen. De rest komt later. Niet hijgen, maar zuchten.

Spotlight - Resultaat

De spot heeft me een paar keer geholpen deze week om niet te verdwalen in alle informatie en het verwerken daarvan. En het werkte ook goed als middel om meer rust te vinden buiten het werk. Tijdens het sporten of het reizen bijvoorbeeld. En wat bleek: ik werk effectiever als ik mijn gedachten ervoor en erna op iets anders kan richten. In plaats van erover te blijven nadenken, draait het programma mee op de achtergrond en komen de antwoorden vanzelf. Dat is lekker!

Spotlight - Vierde week van januari 2011

Gisteren heb ik een workshop gehad over efficiënt en aandachtig hardlopen: ChiRunning. Het was helaas een dag van weinig bewegen en veel stilstaan in de kou en toch (of misschien: daardoor) heb ik nu spierpijn. Gelukkig is het vandaag nog een beetje een rustdag. Vanaf morgen ga ik weer stevig aan de bak. Het wordt een afwisselende week met leuke dingen. Onder andere doe ik de intakes voor een ontwikkeltraject met een afdeling van de Gemeente Den Haag. Daarna kan ik het programma gaan maken. Het is een hoop werk, maar als ik me richt op één ding tegelijk, komt het wel goed. Contact, inspiratie en creatie. Ik heb er veel zin in. En als ik vandaag mijn klusjes af krijg, kan ik mijn focus verleggen en ben ik er helemaal klaar voor! Steeds de spotlight op één taak, dat helpt om mijn aandacht te richten en niet te verzuipen.

Beekje - Resultaat

Als kind werd ik altijd erg blij van dat stukje snelweg net voorbij Arnhem, dat links en rechts omgeven was door water. Alsof je dwars door de rivier reed. We kwamen daar heel soms langs met de auto en ik keek elke keer mijn ogen uit. Die herinnering kwam gisteren ineens weer boven toen ik terug naar Dieren reed. Ik vind al dat stromende water nog steeds prachtig. Heel bijzonder om me te realiseren dat ik nu vlakbij die plek woon die me vroeger zo fascineerde!

Beekje - Derde week van januari 2011

Na al het gepriegel met cijfertjes, ben ik blij dat ik deze week weer gewoon lekker met mensen aan de slag kan. Het blijkt vandaag 'blue monday' te zijn, maar daar heb ik gelukkig helemaal geen last van. Ik heb er zin in! Het lichaam is nog wel een beetje stram en de conditie is voor verbetering vatbaar na verkoudheid en feestdagen. Dus daar is deze week ook aandacht voor. Lekker veel beweging en energie en soepelheid wens ik mezelf daarbij toe. Als een beekje dat door de bergen stroomt.

Bakboord – Resultaat

Wat een geweldig goed idee om eerst de administratie te doen en de rest even uit te stellen. Oké, ik was er een paar dagen wat chagrijnig van, maar toen was het ook klaar. En daarna gingen de andere klussen veel makkelijker.
Op een ander gebied is 2010 nog niet helemaal afgerond, want ik ben bezig met mijn tadaa-lijst. Daar werd ik meteen weer vrolijk van! Het is het omgekeerde van een to-do-lijst: je zet erop wat allemaal gelukt is de afgelopen tijd en waar je tevreden over bent. En die lijst voor vorig jaar is langer dan ik zou denken, dus hij is nog niet af. Ik heb dat trouwens niet zelf bedacht van die tadaa-lijst. Kijk even op http://lifehacking.nl/algemeen/voldoening-over-het-afgelopen-jaar/ om het hele artikel te bekijken. Staan ook leuke extra tips en hulpvragen...

Bakboord – tweede week van januari 2011

Mijn week begon een beetje stroef. De wekker ging toen ik op m'n diepst aan het slapen was (verhelderend hoor, zo'n Sleep Cycle app!), dus ik deed er uren over om wakker te worden en op te starten. Toen ik eenmaal zin had om wat te gaan doen, was de laptop leeg, deed het toetsenbord het niet en had ik de zon recht in mijn gezicht staan. Zucht.
Het is weer tijd om aan de bak te gaan met de administratie en dat is niet mijn favoriete klus, misschien dat ik daar last van heb. Wellicht is het verstandig om daar dan even voorrang aan te geven. Des te eerder is het voor de bakker en kan ik me weer richten op de andere kanten van het ondernemerschap. De to-do lijst gaat dus even overboord. Deze week eerst maar zorgen dat 2010 is afgerond.

Opblaasbeest - Resultaat

Het 'beest' van de foto had ik bijna 'opgeblazen'. Het is misschien even zoeken, maar er zit een muis in deze papieren zak... Om mijn kampvuurtje aan te steken was ik op zoek naar wat oud papier en tja, daar had dit knaagdier net even eerder z'n zinnen op gezet. Na de foto heb ik 'm verder maar met rust gelaten.
Wat onze vakantie betreft: Eric heeft een filmpje gemaakt met een aantal hoogtepunten erin. Als je benieuwd bent... PapillonPhoto presenteert: 'Hamsteren in de sneeuw'.